为帮助2024级研究生新生更好地完成研究生身份角色的转变，适应新的学习生活环境，有效缓解压力，11月22日上午，马克思主义学院2024级教育硕士研究生新生入学教育系列讲座之心理健康教育在二教403教室顺利进行，特邀学校心理咨询中心何欣担任讲座嘉宾，马克思主义学院2024级全体研究生参加了本次讲座。

讲座中，何欣老师通过“抓手指”游戏引入，并从看见压力、压力的影响、压力管理以及艺术疗愈的减压技巧四个方面展开了详细的讲解。她结合自己丰富的实践经验，分享了多种有效的管理压力的方法，如差别并明确压力源、控制压力源、合理应对压力和合理接纳压力等，帮助同学们更好地管理和缓解学习和生活中的各种压力。

讲座最后，辅导员甘水连进行总结，希望同学们学会正视自己的压力，并鼓励大家将今天学到的缓解压力的方法应用到实践中去，勇于尝试，不断探索适合自己的压力管理方式，以享受更加美好的研究生生活。

本次心理健康讲座的成功举办，有利于提高新生对心理健康的认知水平，增强新生研途的抗压能力，相信在未来的日子里，马克思主义学院的研究生们定能勇敢地踏浪前行，不畏压力，不忘初心，书写出属于自己更加精彩的人生篇章。

(撰稿：甘水连、林馨桐 审核：秦程节)